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　　為了讓寶寶更健康地成長，新媽媽總想乳房能夠供應源源不斷的奶水。而新媽媽對任何的催乳方法來者不拒，著急的時候難免就走入了催乳誤區(qū)。以下列出的3大誤區(qū)是新媽媽應該尤其注意的。

　　誤區(qū)一：一生完馬上喝濃湯催奶

　　產后兩三天乳汁不會分泌很多，乳腺管也不是很通暢。產婦產后馬上就過多飲用高脂肪濃湯，反而可能因催奶導致乳腺管堵塞，大量脂肪還可能引起腸胃道脹氣等不適，影響食欲，甚至體態(tài)發(fā)胖、變形等。相反，在產后第一、二天，喝些清淡的湯或醫(yī)院特別配制的食物，使能量充足并迅速恢復體力才是保證泌乳的關鍵。您應在第3天以后開始考慮進補，但第一周的整體飲食還以清淡為主。

　　誤區(qū)二：母雞桂圓等補品來者不拒

　　對于剛分娩的女性來說，有些食物不宜在哺乳期食用，有一定禁忌，會起到“回奶”作用。比如：含有麥芽成分的食物、麥片等，產后喝紅棗桂圓湯、紅糖水，不利于子宮收縮、復原和惡露排出。另外，產后第一、兩天，母乳本來就偏少，此時急于用老母雞湯等濃湯“催奶”，湯里的雌激素會抑制體內泌乳素分泌，不但催不出奶，還可能使產婦，特別是剖宮產產婦腸胃功能不適，導致腹脹，甚至腹瀉等。

　　誤區(qū)三：每次母乳喂養(yǎng)沒有“吸空”

　　盡管新媽媽也勤于哺乳，但寶寶的吸吮卻使乳汁分泌不見增加、反而減少。其原因于，乳房沒有“吸空”。只有每次母乳喂養(yǎng)后，能做到真正“吸空”，今后乳汁才能源源不斷。很多使用吸奶器的新媽媽也發(fā)現(xiàn)類似問題。究其原因在于，使用吸奶器時也沒有真正做到“吸空”乳汁。

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